Nėštumas

Medis

Medis



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

medis

Medžio laikysena verčia dirbti klubą, stiprina šlaunis ir kojas. Ji veikia pusiausvyrą.

Stovėti, kai esi pasiruošęs ir esi pusiausvyroje; švelniai pakelkite dešinę koją, tada padėkite ją prie kairės šlaunies.

Tuo pačiu metu atsikvėpkite, pakelkite rankas į dangų ir sujunkite delnus.

Laikykitės šios pozos ramiai ir reguliariai kvėpuodami. Nelaikykite daugiau kvėpuodami, kad neperkrautumėte kojos venų.